نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
تحقیقات جدید نشان میدهند که ایستادن طولانیمدت نه تنها خطرات قلبی-عروقی را کاهش نمیدهد، بلکه مشکلات گردش خون را تشدید میکند و کالری بسیار کمی میسوزاند. به گزارش تکناک، استارتآپهای متعددی در طول سالها با طراحی، تولید و فروش میزهای ایستاده در قالب یک روند نوآوری در فضای کاری که هدف آن ترویج سلامتی بهتر […]
تحقیقات جدید نشان میدهند که ایستادن طولانیمدت نه تنها خطرات قلبی-عروقی را کاهش نمیدهد، بلکه مشکلات گردش خون را تشدید میکند و کالری بسیار کمی میسوزاند.
به گزارش تکناک، استارتآپهای متعددی در طول سالها با طراحی، تولید و فروش میزهای ایستاده در قالب یک روند نوآوری در فضای کاری که هدف آن ترویج سلامتی بهتر بود، موفقیتهایی به دست آوردهاند.
بسیاری از مدیران اجرایی، از جمله تیم کوک، مدیرعامل اپل، معتقد هستند که نشستن نوع جدید سرطان است.
اما طبق گزارشی از واشنگتن پست، یک مطالعه جدید روی بیش از ۸۳,۰۰۰ بزرگسال نشان داده است که ایستادن بیشتر از دو ساعت در روز نه تنها خطرات قلبی-عروقی را کاهش نمیدهد، بلکه مشکلات گردش خون را افزایش میدهد، که از جمله آنها میتوان به واریس، فشار خون بسیار پایین و لخته شدن خون اشاره کرد. همچنین ایستادن فقط حدود ۹ کالری اضافی در هر ساعت میسوزاند.
نشستن زیاد هم مشکلساز است و بیتحرکی میتواند ضرر داشته باشد. محققان توصیه میکنند به جای ایستادن طولانیمدت، هر ۳۰ دقیقه یکبار باید حرکت کنید.
پروفسور امانوئل استاماتاکیس، استاد دانشگاه سیدنی که این تحقیق را رهبری کرده است، گفت: «انقباض عضلات برای هر نوع فعالیتی که به حفظ یا بهبود سلامت کمک کند، ضروری است.»
منبع: تکنک
این مطلب بدون برچسب می باشد.
ناتینگ فون ۳ در بنچمارک گیکبنچ با پردازنده اسنپدراگون 7s نسل ۳ مشاهده شده است. این یعنی گوشی مذکور محصولی میانرده خواهد بود. به گزارش تکناک، شرکت ناتینگ در سال جاری از عرضه گوشیهای پرچمدار خود صرفنظر کرد و آخرین مدل پیشرفته این برند، یعنی ناتینگ فون ۲، در سال ۲۰۲۳ معرفی شد. اکنون جانشین […]
دراپهای NFT چیست و چرا جذاب هستند؟ دراپهای NFT به عرضه محدود، ویژه و زماندار آثار دیجیتالی توسط هنرمندان گفته میشود. در این رویدادها، NFTهای خاص در قالب مجموعههایی با قوانین مشخص (مثل محدودیت تعداد یا زمان خرید) منتشر میشوند و خریداران میتوانند در مدتزمان معین برای خرید اقدام کنند. دراپها معمولاً به دلیل کمیاب […]
دادستانهای کرهجنوبی به جرم دستکاری در بازار سرمایه خواستار محکومیت جِی وای لی، مدیرعامل سامسونگ، به پنج سال زندان شدهاند. به گزارش تکناک، در جلسه دادگاه تجدیدنظر که روز دوشنبه برگزار شد، دادستانهای کرهجنوبی برای جِی وای لی، مدیرعامل سامسونگ الکترونیکس، درخواست حکم پنج سال زندان و پرداخت ۵۰۰ میلیون وون کرهای (معادل ۳۷۵ هزار […]
کلاهبرداران از اشتباهات کوچک تایپی برای فریب مردم به ارسال پول به کیف پولهای رمزارزی خود استفاده میکنند به گزارش سرویس اخبار فناوری رسانه تکنولوژی تکنا، یک تیم از محققان امنیت سایبری در دانشگاه استونی بروک راه جدیدی را برای کلاهبرداران کشف کردهاند تا از کاربران بیخبر رمزارزها سرقت کنند. آنها مقالهای را در سرور […]